坚守医疗本质

日常护理缓解痛痒

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• 清洁保湿
  • 温和清洁：天热出汗多，疤痕疙瘩部位容易藏污纳垢，增加感染风险。用37℃左右的温水和温和、无刺激的清洁产品，如氨基酸洗面奶（面部疤痕疙瘩）或中性沐浴露（身体疤痕疙瘩），轻轻清洗疤痕疙瘩及其周围皮肤，去除汗液、灰尘和细菌。清洗时动作要轻柔，避免用力揉搓，防止损伤疤痕组织。
  • 及时保湿：清洁后，用干净柔软的毛巾轻轻蘸干水分，立即涂抹无香料、无酒精的保湿乳液或霜剂，如凡士林晶冻、维生素E乳等，保持疤痕疙瘩部位皮肤的水分，防止皮肤干燥引起瘙痒。
• 衣物选择
  • 材质柔软：选择纯棉、莫代尔等天然材质的衣物，这类材质柔软透气，能减少对疤痕疙瘩的摩擦和刺激。避免穿着化纤、羊毛等粗糙材质的衣物，以免加重痛痒症状。
  • 宽松舒适：穿着宽松的衣物，避免疤痕疙瘩部位受到紧身衣物的束缚和挤压。例如，选择宽松的上衣、裤子和裙子，给疤痕疙瘩足够的空间，减少因衣物摩擦和压迫带来的不适。
• 环境调节
  • 控制室温：使用空调、风扇等设备，将室内温度保持在22 - 26℃，湿度保持在40% - 60%，创造一个凉爽、舒适的环境，减少出汗，缓解疤痕疙瘩的痛痒。
  • 避免暴晒：尽量避免在阳光强烈的时候外出，如上午10点到下午4点。如果必须外出，要做好防晒措施，如穿长袖衣物、戴宽边帽子、使用遮阳伞等，防止紫外线对疤痕疙瘩的刺激。

缓解痛痒小妙招

• 冷敷：当疤痕疙瘩出现痛痒症状时，可以用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，敷在疤痕疙瘩上，每次冷敷10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症反应，缓解痛痒。但要注意避免冻伤皮肤，不要直接将冰块接触皮肤。
• 拍打止痒：如果疤痕疙瘩瘙痒难耐，可以用干净的手轻轻拍打瘙痒部位，通过刺激皮肤神经末梢来缓解瘙痒感，但要注意力度适中，避免拍伤皮肤。不要用力搔抓，以免抓破皮肤，引发感染，导致疤痕疙瘩加重。
• 转移注意力：当感觉疤痕疙瘩痛痒时，尝试做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、阅读、做手工等，将注意力从痛痒感上转移开，减轻不适。

专业治疗改善症状

• 外用药物
  • 糖皮质激素类：如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，这类药物具有抗炎、抗过敏、止痒的作用，能减轻疤痕疙瘩的炎症反应，缓解痛痒症状。但长期使用可能会导致皮肤萎缩、色素沉着等副作用，需要在医生的指导下使用，一般使用时间不宜超过2 - 3周。
  • 硅酮制剂：包括硅酮凝胶、硅酮贴片等，它可以抑制疤痕疙瘩内成纤维细胞的增殖，减少胶原蛋白的合成，同时保持疤痕部位皮肤的水分，改善疤痕的柔软度和弹性，减轻痛痒。硅酮制剂需要长期坚持使用，才能取得较好的效果，一般建议使用3 - 6个月甚至更长时间。
• 局部注射
  • 糖皮质激素注射：对于较大、较厚的疤痕疙瘩，可以在疤痕疙瘩内注射糖皮质激素，如曲安奈德等。糖皮质激素能抑制疤痕疙瘩内成纤维细胞的活性，使疤痕疙瘩逐渐软化、变平，痛痒症状也会随之减轻。通常每2 - 4周注射一次，根据疤痕疙瘩的情况，可能需要注射3 - 5次。
  • 抗肿瘤药物注射：如5 - 氟尿嘧啶等，它可以抑制成纤维细胞的增殖和胶原蛋白的合成，与糖皮质激素联合使用，能增强治疗效果，减少疤痕疙瘩的复发。但抗肿瘤药物可能会有一些不良反应，如恶心、呕吐、骨髓抑制等，需要在医生的指导下谨慎使用。
• 激光治疗
  • 点阵激光：点阵激光能在疤痕疙瘩表面形成许多微小的热损伤区，刺激皮肤的自我修复机制，促进胶原蛋白的重塑和再生，改善疤痕疙瘩的外观和质地，减轻痛痒。点阵激光治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔1 - 3个月。
  • 脉冲染料激光：脉冲染料激光主要作用于疤痕疙瘩内的血管，通过封闭血管，减少疤痕疙瘩的血液供应，从而抑制疤痕疙瘩的生长，缓解痛痒。通常每3 - 6周治疗一次，根据疤痕疙瘩的情况，可能需要治疗3 - 5次。

生活习惯调整

• 饮食管理
  • 避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物可能会刺激疤痕疙瘩，加重痛痒症状。
  • 增加营养摄入：多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于促进皮肤的修复和再生，增强身体的免疫力。
• 情绪调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响身体的内分泌和免疫功能，加重疤痕疙瘩的症状。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心情舒畅。
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• 我院（西安疤愈瘢痕诊疗中心）采用综合多维疤痕修护体系，通过光电仪器、微创手术、药物等多种方法综合治疗。疤痕组织的功能和外观能得到明显的改善，变得更加平滑和美观。综合祛疤体系改变了传统疤痕治疗的局限性，接诊医生会根据疤友个体特质，详细了解疤痕的病因、皮肤破损等综合信息，从而制定多维度、个性化疤痕治疗方案，进行深层修复疤痕。